การแต่งหน้าให้สวยตาม 12 ราศี

"การแต่งหน้าให้สวยตาม 12 ราศี"

ราศีมังกร สาวราศีนี้ควรใช้สีเอิร์ธโทนจะเหมาะเป็นอย่างยิ่ง เพราะจมูกกับคอสวยอยู่แล้ว แค่แต้มปากสีอ่อนๆออกมันวาวก้อสวยเริ่ดแล้วค่ะ

ราศีกุมภ์ เป็นคนรักอิสระชอบทันสมัยและมีอารมณ์ศิลปิน ชอบแต่งหน้ามีสีสัน แต่ควรเน้นเปลือกตาสีฟ้า ม่วง และปากที่เอิบอิ่ม คือ สีชมพูอมแดง

ราศีมีน เน้นที่ดวงตาให้กลมโตใสใช้สีฟ้าอ่อนๆ หรือชมพูก็ได้ น้ำตาลก้อยิ่งดีเน้นสวยหวานสีปากเน้นโทนมุกก็จะดูอวบอิ่มเซ็กซี่เป็นที่สุด

ราศีเมษ คุณเป็นคนมีพลังชีวิตชีวาอยู่แล้ว แต่งโทนสีชมพู แดง หรือแดงอมส้มได้เลย ปัดแก้มเน้นจุดกึ่งกลางหน้าผากอีกนิดหน่อย ว้าวใครๆ ก็เหลียวหลัง

ราศีพฤษภ ควรแต่งสไตล์ธรรมชาติใช้ได้ทุกสี แต่ให้ลงอ่อนๆ ไม่หนาโบ๊ะจนเกินไป เน้นตาที่สดใส ใช้สีฟ้าอ่อนเน้นความหวานก็ดี

ราศีเมถุน คุณเป็นคนใบหน้ามีเสน่ห์ ใบหน้าอ่อนกว่าวัย ช่างเจรจา ฉะนั้นควรเน้นที่ปากอันอวบอิ่ม ใช้สีชมพู ชมพูส้ม หรือสีแฟชั่นในแต่ละเทรนด์

"เคล็ดลับผิวสวยด้วยธรรมชาติ "การนอน"

"เคล็ดลับผิวสวยด้วยธรรมชาติ "การนอน"

 
การนอนหลับเป็นสิ่งที่จะทำให้ร่างกายสามารถขับเคลื่อนไปข้างหน้าได้ ถ้านอนหลับไม่เพียงพอผิวพรรณก็จะโทรมตามไปด้วย สังเกตได้ชัดเจนว่า ผู้ที่นอนหลับไม่พอจะมี"ใบหน้าหมองคล้ำ"หรือ"มีถุงใต้ตา"
# หากเรานอนหลับอย่างเพียงพอร่างกายจะสามารถหลั่งสารเมลาโทนินออกมาได้ดี ซึ่งสารนี้จะถูกสร้างออกมามากในตอนกลางคืนช่วงที่เรานอนหลับนั่นเอง "สารเมลาโทนิน" จะช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังจากสารอนุมูลอิสระต่าง และยังช่วยชะลอความชราภาพที่จะมาเยือนผิวหนังของเราด้วย แถมยังช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ทำให้ดูสดชืน ,ผู้ใหญ่ก็ต้องการเวลาพักผ่อนประมาณ 7-8 ชั่วโมง
# ไม่ควรเข้านอนเกิน 4 ทุ่ม เพราะในฮอร์โมนต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายจะสร้างตามเวลาที่กำหน ถ้านอนดึกร่างกายจะไม่สามารถผลิตฮอร์โมนออกมาได้อย่างเต็มที่

5 สุดยอดอาหารดีท็อกซ์

สาวๆ รู้ไหมคะการกินอาหารผิดๆ รวมถึงอากาศเป็นพิษที่เราหายใจเข้าไปตลอดจนความเครียด รวมทั้งปฏิกิริยาทางเคมีในร่างกายของเราซึ่งเกิดขึ้นตลอดเวลา ล้วนแต่ทำให้เกิด ท็อกซิน (TOXIN)หรือพิษ ขึ้นในตัวเราจนอาจทำให้เราเจ็บป่วยเป็นโรคต่างๆขึ้นได้ อาการต่างๆ เช่น ลิ้นเป็นฝ้า ตาขุ่น ปากแห้ง จมูกแห้ง ตัวร้อน หน้าตาไม่สดใส ปวดเมื่อยตามเนื้อตัว คอ หลัง ไหล่ นอนไม่หลับ ฯลฯ ถึงคราวต้องกำจัดท็อกซินเหล่านี้ออกเสียก่อนที่มันจะทำลายสุขภาพของคุณมากไปกว่านี้ วิธีกำจัดท็อกซินเรียกว่า ดีท็อกซิฟิเคชั่น (DETOXIFICATION) หรือที่เรียกกันสั้นๆว่า "ดีท็อกซ์" นั่นเอง การทำดีท็อกซ์นั้นมีหลายแบบด้วยกันแต่ถ้าง่ายที่สุดก็คือการเลือกกินที่อาหารที่ช่วยขจัดของเสียออกไปนั่นเอง

1 กระเทียม ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันและมีคุณสมบัติในการขับพิษ ยับยั้งพิษ และสลายพิษอยู่ครบถ้วนทั้งสามคุณสมบัติ อาจจะเป็นอาหารที่มีกลิ่นเพราะมีกำมะถันเป็นส่วนประกอบ ซึ่งกำมะถันจะจับโลหะหนักที่เป็นพิษและถูกกำจัดออกทางอุจจาระ

2 มะนาว เป็นแหล่งอาหารวิตามินซีสูง ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและเผาผลาญไขมัน การดื่มน้ำมะนาว (แบบไม่ใส่น้ำตาล) ทุกเช้าจะช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย รวมถึงสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่เรียกว่า ไบโอฟลาโวนอยด์อยู่สูง จึงช่วยการทำงานของตับได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยในการล้างสารพิษ 

3 ขิง นอกจากจะเพิ่มรสชาติเผ็ดร้อนให้อาหารแล้วยังช่วยขับของเสียออกจากผิวหนังได้อีกด้วย ด้วยการนำขิงบดละเอียดพร้อมกับเกลืออาบน้ำลงในอ่างอาบน้ำร้อน หลังจากนั้นลงไปแช่ตัวให้นานเท่าที่ทำได้ เท่านี้จะเป็นการขับของเสียออกจากร่างกายได้อีกหนึ่งทาง 

4 บีทรูท ไฟเบอร์จากบีทรูทจะเพิ่มการผลิตเอ็มไซม์ต่อต้านอนุมูลอิสระในตับซึ่งจะช่วยตับและถุงน้ำดีกำจัดสารพิษอื่นๆ ออกจากร่างกาย แถมยังมีสารเบทาไซอานิน (betacyanin) ซึ่งเป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส แต่ถ้าต้องการให้ได้รับวิตามินครบถ้วน ควรกินดิบ ๆ โดยนำไปขูดฝอยกินเป็นสลัด

5 กะหล่ำปลีแดง ผักกาดขาว กะหล่ำปลี หรือผักกวางตุ้งไต้หวัน (bok choy) เป็นอาหารดีท็อกซ์ชั้นยอด ทำเป็นสลัด หรือนำไปผัด หรือนำไปต้มและผัดเร็ว ๆ ด้วยไฟแรงในน้ำมันมะกอก ช่วยเพิ่มไฟเบอร์และขจัดสารพิษอีกด้วย

เรียบเรียงข้อมูล : Chalida Rita 

อ้างอิงจาก http://www.globalhealingcenter.com